电饭锅煮小米南瓜粥的做法大全,小米电饭煲小米南瓜粥的做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 14:19:47

每到冬天的早上,家里人就喜欢煮粥喝,寒冷的天气喝上一碗热气腾腾的粥,浑身都暖和了,粥的选择有很多,白米粥、黑米粥、杂粮粥、小米粥等等,其中小米粥是最受欢迎的,香浓粘稠,带有小米独特的香味,重点是这个时候的小米是今年刚上市的新米,口感会更香,米油更加浓厚;

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小米的营养价值是很丰富的含有丰富的蛋白质、各种维生素,尤其中维生素B1的含量在粮食中是占据首位的,多吃小米有暖胃安神、缓解秋燥的功效,平时如果经常口腔溃疡的朋友一定要多吃小米,能补充你身体中所缺少的维生素,今天的小米粥除了主角小米,还添加了另外3种原材料——南瓜、山药和红枣,山药有滋阴补肾的作用,南瓜的用途更加广泛,通肠润便、降血糖、通肠润便等等,在煮粥的时候加点南瓜,更受孩子们的喜欢,不仅颜色更漂亮,而且粥喝起来甜甜的,红枣有补气血的功效,冬天多吃红枣能让气色更好;

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小米粥好喝,软糯顺滑,但是好多朋友都炖不出好喝的小米粥,今天和大家分享在家怎么能熬出喷香粘稠、软糯顺滑的小米粥,不需要添加小苏打、食盐、淀粉或者其它的配料,煮粥除了选择现在很方便的电压力锅或者电饭锅,有时间的情况下建议选择砂锅,砂锅的保温性好,煮出来的粥更好喝,除了工具的选择,煮粥的过程中也是有技巧的,第一小米可以提前浸泡30分钟,浸泡过的小米更容易煮开花;

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第二煮粥一定要锅中的水先烧开再下入小米,为什么不是冷水下锅呢?因为冷水下锅,小米中的淀粉不能快速地在锅中散开,反而会在锅底慢慢结块,煮出来的粥就像清汤寡水一样,所以想要煮出来的小米粥好喝,一定要开水下锅,掌握上面这2个小技巧,在家就能熬出好喝的小米粥,喜欢的朋友可以试试!

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