我在做创伤咨询的时候，经常会遇到这样的案例：
就是很多女性，尤其是看起来条件都不错的女性，但她们的对象，却往往是各方面都不如她们的人，比如年纪小、阅历浅、心智水平甚至是收入都不如她们。
而如果你深入地去探究就会发现，这样的女孩子她们从小的成长环境是很糟糕的，比如父母的打骂、贬低、一味地否定、忽视、抛弃等，导致她们从小价值感缺失，所以即便她们外在条件很好，各方面能力也不差，但是她们在内心深处仍然觉得自己是个“垃圾”。
所以她们觉得只有各方面都条件都不如自己的伴侣，才会喜欢自己、接纳自己，不管自己怎么作闹，都不会离开自己。并且让他担负起自己对于生活和未来所有的期待。
从而把自己过去所有的缺失都补偿回来。
也只有这样，她们才敢展示出自己所有的“恶”，对对方做很过分的事情，甚至是把自己过去受到的伤害全部复制给对方，还会把“矛盾的原因”都推到对方身上，也不用担心对方会离开自己。
这就是一个典型的“受害者”变成“加害者”的故事。
从对方的分手短信中也不难看出来：
在这段关系中，只有一个人的情感需求得到了满足，而另一个人却是一个很匮乏的状态，他的感受很不好，他根本无力“负担”起你对他的这么大的“期待”。
而他选择在你睡觉的时候提分手然后删好友，恰恰就说明他根本就不想给你任何挽回的余地，他就是想让你死心。
所以，你一定要认清楚：
你们的问题不在于姐弟恋，不在于差异有多大，而在于你们的关系模式不匹配，或者说，你无法提供给他想要的东西，包括物质和精神两个方面。
而男人在一段关系中最最需要的是什么？
就是身份认同 (Identity)。
“身份认同”简单来说就是让他感觉他是他自己，是他认知中的那个自己，那个青春的、骄傲的、充满雄心壮志、拥有无限未来的自己，而不是你赋予他的那些让他感觉无所是从的身份。他想做他自己，而不想做你期待中的那个他。
能理解吗？
但好消息是——分手并不意味着结束，分手只是一个节点。
分手只是相当于按下了暂停键，它提醒你们，你们的关系已经很危险了，必须要停下来好好调整一下，如果你们能调整好你们的关系模式，让自己从“过度补偿”的隐形中走出来，让他重新认识你，让他感觉到自己的需求得到了满足，那么这段关系就有可能得到“重启”。
并且，成年以后所有的失去、打击、挫折，对我们来说也未尝不是一件好事。
因为它们能唤起我们作为人最原始的“校准”本能，就是根据现实情况调整自己的认知和行为的能力。它会告诉你：如果你没有得到一样东西，不是你该得到，而是你的方法错了，你要调整你的方法。
况且我始终坚信一句话：
你并没有真的失去谁，因为他原本也不属于你。
