桑葚干怎么吃比较好,桑葚干泡水一天需几粒

8.这是熬了50分钟的状态，桑葚里的水分变少了，出现了密集的小泡泡，这时候再倒入冰糖，然后转小火不停搅拌。

9.搅拌成黏稠的状态就可以关火了，

10.稍微放凉后装入无水无油的密封罐中保存，随吃随取，一次可以多做一点，放一年都不会坏。

11.每天早上舀一勺冲开水喝，口感酸甜可口，果味浓郁，好喝又营养，对我们的皮肤、头发、眼睛、血液和睡眠都非常好。