每天坚持五分钟三招帮你解决问题。
动作1⃣️弓步百间操改善圆肩驼背、挺拔身姿，每天两分钟。
动作2⃣️扩胸登山步每天100个，消除副乳瘦手臂。
动作3⃣️每天两分钟，舒展腋窝，释放情绪，坚持半月，背薄了，腰细了，全身都紧实了。
关注我每天分享很多瑜伽动作[奋斗][奋斗][奋斗]
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