经期心情不好怎么调理,怎样缓解经期心情不好

“痛经，不可说的痛！”许多女性每当“大姨妈”到访就会莫名心情烦躁，除了腹部不舒服外，有人甚至会痛到在床上打滚，无法上学或工作而影响到日常生活。怎样缓解经期不适，日常保养绝对不可轻视。

01.为什么会有痛经

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛，坠胀伴腰酸或其他不适。