✔要让婴儿学会趴着的动作，延长抬头时间。
家长可以在宝宝抬头趴着的时候，跟他多说话，吸引注意力。让孩子的前胸抬离地面，最好多坚持几分钟。
✔宝宝的姿势训练应该由仰卧转为侧卧，然后再恢复趴着的姿势。
在这个过程中可以将宝宝喜欢的玩具放在她身体的一侧，但要保持一定距离。经常翻滚锻炼，有助于肌肉关节的发展。
03影响宝宝学会坐的因素
1）遗传
这点对宝宝的影响是非常大的，父母不仅在外形上，对子女产生不同程度的影响。
就连宝宝的动作学习，也会受到一定的作用。
2）精神因素
平日没有得到太多关爱的孩子，平均身高会低于同龄人。
这主要是由于他们体内分泌的生长激素比较少，达不到身体拉伸增高的要求。
学坐也是如此，精神上没有得到足够安慰，可能会发育得更慢一些。
3）营养
营养是否充足将对宝宝的生长发育产生巨大影响，家长要确保给孩子的营养均衡。
当母乳不再能满足孩子的需求时，及时添加辅食。
要注意根据孩子的实际情况进行选择，同时遵循从一样到多样、从少量到多量、从稀到稠、从细到粗、无盐少糖的原则。
4）睡眠
宝宝睡眠时，脑垂体前叶会分泌生长激素。
若睡眠时间不充足，生长激素的分泌也会减少，会导致精神性侏儒症的产生，更别说正常的动作发育了。
5）锻炼
在锻炼的过程中，感受到充足的阳光，温和适宜的气候，不仅能强身健体，也能促进宝宝的新陈代谢和生长发育。
另外，通过锻炼，能增强宝宝的肌肉力量，通常会更早学会坐的动作。
6）疾病
对于语言系统尚未成熟的婴儿而来说，生病是件让大人非常头痛的事。
一些生理上的疾病，也很可能延缓宝宝的发育过程。
平日家长要做好预防，给孩子及时添衣或者减衣，同时注意情绪和身体上的细微变化。
一旦意识到孩子身体可能不适，就要及时就诊，得以控制后宝宝自然会进入正常的发育阶段。
7）环境和气候
婴幼儿普遍生长发育的规律就是“秋季长重，春季长高”。
温度较高的地区，孩子的成长是比较缓慢的，反而寒冷地带的孩子生长更迅速。
家长要保证孩子规律的生活作息，洁净的空气环境，更有益于发育。
