卧推怎么避免伤肩膀,卧推怎么避免肩代偿

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 19:53:56

不光光注意力的分散,同时也是肩部的发力减小了,肩部被固定住后缩,活动的范围就不会太大,发力也就少了,自然就不会有以前推起的多了。

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