2、放下时别着急离开
宝宝从妈妈的怀抱离开，他们会感觉到很大的不同，比如温度变了、姿势变了等，这时候肯定是会迷迷糊糊醒来用哭来表示抗拒。
妈妈们先别急着走开或者再次抱起宝宝哄，可以弯下腰抱住宝宝，让他们适应下，逐渐感受到即使环境改变，妈妈的心跳声、温度等都还在，他们才会继续入睡。
3、睡眠环境不用太安静
有些妈妈很看重宝宝睡觉的环境，在宝宝睡觉的时候不发出声音，做事也蹑手蹑脚，觉得安静的环境才能让宝宝睡得安稳。
其实，这么做对宝宝的好睡眠习惯养成是没帮助的，大人也跟着累，毕竟宝宝一天的睡眠次数那么多，每次都要放低声音，妈妈受得了，家里其他人受不了吧。
在宝宝睡觉的时候，周围环境不用过于安静，该说话还是要说，只是不要突然发出太大的声音就可以了。
只有相对“粗”养出来的孩子，他们的适应能力才强，如果在睡眠问题上都这么精细，以后孩子只要有一点点动静就睡不着了。
我女儿就是这么带的，睡着后我大大方方把她往床上一放，有时候会醒有时候不醒，醒来她能看到我，她就安心继续睡，在3个月之前确实也是爱闹觉，但掌握好她的睡眠规律，还是会比其他妈妈来得轻松。
说在最后
每个宝宝都有自己的脾气，有些宝宝在月子里就很不乖了，妈妈们为了让宝宝吃好、睡好，经常会抱着宝宝入睡，或者摇晃着入睡。
但是，以我的经验来说，宝宝在月子里被哄习惯了，以后就会依赖这样的入睡方式，到时候摇晃都满足不了，估计要又唱又跳。
所以，不良的睡眠习惯在3个月之后就要逐渐纠正过来，可以试试上面说的三个办法，帮助宝宝自主入睡。
