那么荣耀手环6的睡眠搭载HUAWEI TruSleep™2.0睡眠监测技术,TruSleep™2.0的核心是哈佛医学院CDB中心的CPC技术和精准的心率监测。它可以自动识别用户的入睡时间和出睡时间,完整呈现包括睡梦与零星小睡在内的全面睡眠结构(包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒)。
具体如何看看数据
上图选择三个日期不同的睡眠时间,感受如下:
1、入睡时间和醒来时间,基本符合实际情况,为什么说基本符合,因为我们只知道上床时间,至于入睡的精确时间是看不到的,看到了说明你醒了。
2、提供了睡眠时间,深睡、浅睡、快速眼动、清醒的数值和各项数据的时间占比,并根据数据给出睡眠评价。0-100分评价,数据越高睡眠质量越好。从我个人数据看,只要保证睡眠8小时左右,评分可以达到80分以上。
3、能够识别午休等零星小睡,时间也很准,偶尔会把躺床上或沙发休息识别成零星小睡,总体来说识别率还是很高的。
如果在APP的睡眠监测数据页里可以叠加心率数据,那就更完美了。
血氧饱和度监测
血氧饱和度监测应用于两个场景,一是单次测量,按手环提示操作即可;二是打开科学睡眠时,其中有一项功能睡眠呼吸暂停监测会调用血氧监测。睡眠呼吸暂停又被称为睡眠呼吸中止症,常表现为打鼾,与高血压、糖尿病等多器官系统疾病相关,筛查需要专业医疗设备及较高的筛查费用。而荣耀手环6通过强大的监测算法和信息交叉印证,筛查此病症综合准确度高达85.9%。这是官方提供的数据,作为个人使用,85.9%准确度也蛮有参考价值的。
请看以下睡眠呼吸暂停的监测数据,注意,此功能需要安装“心脏健康研究”APP才可查看,而且仅支持安卓5.0以上的华为/荣耀手机,对于非华为手机和苹果手机而言并不友好。心脏健康研究还支持早搏、房颤筛查。
连续心率监测
在手机APP端可打开连续测量心率,24小时监测心率,可能查看一天的心率变化情况,非运动状态下监测频率为10分钟测一次。在APP端可以按日期(当天和历史的数据都可以)查看当天的心率波动曲线。