3）T强度跑
12月1日，训练科目T5k，乳酸节奏跑，跑之前有4公里热身跑，平均心率相关1点，最大心率一样。荣耀手环6心率表现稳定。
4）间歇跑
11月26日，科目：间歇300*10组，前面数据一直表现稳定，在间歇跑时，荣耀手环6没有跑出缓慢上升的锯齿形状。可见在心率快速变化的情况下，荣耀手环6反应较为迟钝。但是作为一款健康运动手环，不能以一款专业运动手表的标准来要求。前面稳定配速下的心率表现，已经非常满意了，心率表现甚至高于市场上某些运动手表。
5）自由训练（瑜伽）
12月3日，训练科目：瑜伽。
瑜伽属于放松拉伸类的运动，整体心率不高，均在100bpm以下，从对比结果看，平均心率相差2点，最大心率相差1点，可接受范围内。
6）心率测评小结
荣耀手环6在较稳定配速下和较低的心率下，心率表现很好，与心率带比较，差值（或无差值）均在非常小范围内，表现出相当高的精准度。但在间歇跑模式下，心率变化较快的情况下，荣耀手环6的心率没能跟上心率带的节奏。总体来讲，荣耀手环6的心率已经超出我的期望。
7）心率区间设置
心率对应运动强度，根据不同的训练目标，需要不同的强度进行训练。所以心率区间是科学训练的基础，更能直观了解运动强度。此功能一般在专业运动手表配置，部分入门运动手表并不具备此功能，荣耀手环6有此项配置让我意外。
荣耀手环6心率区间设置功能包括最大心率法和储备心率法。两种方法计算方法如下，不过荣耀手环6无需用户自己算，只需要在运动健康设置即可。如果想了解心率区间更多内容，移步“跑步研究室”订阅号。
