木瓜炖银耳红枣的功效,木瓜银耳红枣汤吃多久见效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 02:26:27

【具体做法】

第一步:8克银耳(大概是4分之朵),用清水浸泡3个小时或泡一夜也行。泡发后,切除黄色的根部,清洗两三遍就干净了,直接手撕成小块。

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第二步:红枣洗干净,用菜刀拍扁,剥掉红枣內核,和洗干净的银耳一起放入高压电饭煲里,加入5碗清水,盖上煲盖,上气后压20分钟。趁煮银耳时,切半个木瓜(300克左右),削掉木瓜皮,冲洗一下,切成小方块。

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第三步:二十分钟后,银耳也煮烂了,可以把木瓜倒入高压煲里,同时放入一些冰糖,可以根据个人口味添加冰糖的份量。继续通电熬煮,但不用盖紧煲盖,半盖着就行了,继续熬煮至木瓜熟。

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煲好的银耳红枣木瓜糖水,银耳烂而软糯、入口爽滑,木瓜煮熟透而不烂,清甜可口,汤甜而不腻,光看着就让人食指大开!

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