每年到这个时候,爱美的女人都开始积极动起来了,知道为什么吗?
因为夏天快要来临,身上的肉肉再不减减,就藏不起来了,因此,很多人为了减肥而节食甚至绝食,其实这样对身体伤害是很大的,想要减肥,管住嘴迈开腿才是正确的选择,当然,管住嘴并不是叫你绝食哦。
今天铁头要给大家分享的是,一款既能滋润养颜又不发胖的美食,悄悄告诉你们:我家某人最近也在减肥,怕她饿坏身子,特意煮了这样的美食给她代替正餐的。
具体做法步骤如下,喜欢的朋友可以试试哦,真的好吃养颜还不易长肉。
第一步:准备一朵银耳,用清水浸泡开。
第二步:把泡好的银耳洗干净,然后再把银耳摘一小朵一小朵的,放入砂锅中。