大家好，这里是邱哥说美食，中秋节已经过去，假期也在今天结束了，我们又要开启每天早起晚归的忙碌时间。所以，在这个秋天时节，燥热未退的情况下，适合多喝银耳汤，可以润燥养肺，美容养颜，缓解上班的疲劳心境，调节好我们精神状态，提高工作效率。我整理了八种银耳汤的做法，喜欢的朋友，跟我一起来学习吧。
板栗银耳汤
一.板栗银耳汤
食材准备：
板栗，银耳，红枣，枸杞。
做法流程：
1.提前把银耳用温水泡开，再清洗干净，再撕成小朵放入炖锅中。
2.把板栗剥好，红枣去核，分别清洗干净，放入炖锅，加入适量清水。
3.中小火慢炖2小时，再加入适量冰糖，煮至冰糖融化，再加入枸杞子，再焖一分钟左右即可出锅，润燥清热，老少皆宜。
板栗银耳汤
二.莲子百合银耳汤
食材准备：
莲子，百合，银耳，红枣，枸杞。
做法流程：
1.银耳提前用温水泡开，再清洗干净，放入炖锅中。
2.然后把莲子，红枣和百合也分别清洗干净，红枣去核，莲子去芯，一起放入炖锅。
3.加入适量的清水，中小火慢炖2小时，银耳出胶后，放入冰糖继续煮至冰糖融化，再撒入枸杞子，再焖煮一分钟即可出锅，滋补润肺，养肝护肝。
莲子百合银耳羹
三.血糯米银耳汤
食材准备：
血糯米，红花生，银耳，红枣，枸杞。
做法流程：
1.血糯米提前用清水泡半个，再清洗干净，倒入炖锅中。
2.银耳也用温水泡开，清洗干净，撕成小朵放入炖锅中，然后，再把花生和红枣也清洗好，红枣去核，一起放入。
3.再加入适量清水，中小火慢炖2个小时，待银耳出胶后，再放入红糖继续熬煮，煮至红糖融化，再撒上枸杞子，搅拌一下再焖一分钟左右即可出锅，美容养颜，开胃好吃。
