减肥期间晚上能吃粉丝吗,减肥阶段晚上能吃粉丝吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 02:45:24

天冷了,最适合吃煲,家里没有砂锅,那就简单的做个粉丝煲吧~

番茄粉丝煲,可以这么称它,真的太好吃了,酸酸的还开胃!没想到一块粉丝的热量这么低,简直是减脂期人士的福音了~

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番茄鸡蛋是个神仙的组合!

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食材很简单:

准备一个番茄,一个鸡蛋,一小块粉丝,两根葱。

做法简单:

准备一个番茄切丁,锅中少油,加入一小勺盐,炒出番茄汁(我没有将番茄去皮,如果可以的话,用热水烫一下,去掉番茄的皮,这样炒的时候容易炒软、出汁)

打个鸡蛋,煎定型,弄成小块(前期总的来说就是番茄炒蛋的步骤)

然后锅中倒入一碗水,加入一小勺蚝油,少许盐,煮开

将泡好的粉丝倒入,吸至汤汁浓稠快没了,撒上葱花出锅

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粉丝这么做真的太好吃了,而且还超级简单,厨房小白都能轻松学会~

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配上辣椒酱,绝了!

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做法

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