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7.缺少同情心：不愿了解或认同他人的感觉和需要
8.常常嫉妒别人，或者觉得别人在嫉妒她
9.表现出傲慢、目中无人的行为或态度
10.你在妈妈面前没有界限，没有隐私。
接受并承认自己有一个自恋的母亲或父亲，并且自己深受其害，其实会让自己轻松不少。
娜娜不久前去做心理咨询，经过心理咨询师的分析，结合自恋型人格障碍的诊断标准，觉得母亲全部符合。
她说道：“知道母亲其实不太正常之后，我心里好受多了。”
2、第二步：让自己宣泄情绪，充分体验这一切，转换内心的消极概念。
在这个阶段，你要学会释放自己的情绪，无论是愤怒、悲伤，抑或是痛苦，请允许它们自由地从内心流淌。
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正如《母爱的羁绊》中写道：“我现在懂得，必须先成为这个暴怒、恶毒的受害者，才可能超越这个阶段。”
我的朋友阿问，是一个从不会轻易流露内心情绪的人，多年来内心一直积压着对于自恋型母亲的怨恨。
不久前，他在心理咨询师的引导下，第一次把内心对于母亲的怨恨、委屈与愤怒，毫无保留地释放出来。
他第一次在他人面前像个孩子一样无所顾忌地放声痛哭。
他对我说：发泄完后，他前所未有地感到畅快，像淋了一场酣畅的大雨。雨过天晴，内心的怨恨在慢慢蒸发。
3、第三步：重建积极观念，用新的方式来审视问题，找到真实的自我。
如果你还没有从父母那里独立出来，那么你不是一个完整的人，只是“半个人”。
如果你想要变得完整，就必须解决这个问题，把自己从父母那里独立出来，从消极的自我暗示中摆脱出来。
你可以用笔写下或者在电脑上记下这些消极观念，同时写一写为什么这些观念是错的。
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这样做的时候，也是在重新定义你对自己的看法。
一旦发现了消极观念，做出反驳，指出它们的错误。
比如说，你做得还不够好，这是真的吗？这是谁说的？
你只需要对自己足够好就可以了！
当下次消极观念再浮现在脑海中时，记得做这样的练习。
这样，你就能消除那些旧观念，并让头脑里出现新的观念。
写在最后：有人说：
“别把妈妈捧到天上去，她也会犯错。世上的感情，爱到极致一定有恨。”
降低对父母的过度期待，他们或许就是没有想象中的那么爱你。
在学会爱人与被爱之前，你必须是一个独立而完整的人。
你已经是一个独立的成年人，你可以去拥抱内心那个不曾被爱的小孩。
作者：皮不露
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