竹荪汤,黄花菜汤,西葫芦汤,包菜木耳汤,丝瓜汤,豆腐青菜汤,冬笋汤,白色蘑菇枸杞汤,莲藕汤,冬瓜汤,胡萝卜汤,黄鳝口蘑汤,排骨莲藕汤,玉米排骨汤,鸡肉枸杞汤,黄花菜鸡汤,鲫鱼豆腐汤,海带鲅鱼汤,冬瓜排骨汤,黄鳝汤,虫草花鸡汤,西红柿牛肉汤,枸杞鸡肉汤,红枣排骨汤,黄鳝汤,黄花菜鸡汤,豆腐排骨汤,黄鳝莲藕猪肉汤,枸杞猪蹄汤,鸡肉汤,莲藕排骨汤,排骨汤,花生鸡爪汤,枸杞鸡肉汤,黄花菜猪蹄汤,蘑菇排骨汤,枸杞鸡汤,红枣排骨汤,丝瓜猪脚汤,鲫鱼汤,排骨汤。这些都是当初自己坐月子在月子中心喝过的,基本按照每餐吃的给记录下来了。第一周是蔬菜汤,不让喝油腻的肉汤,怕奶下不来好像。第二周就慢慢开始喝各类肉汤了,这些汤喝着感觉很好。