3.锅内烧水,加入适量的食盐和植物油,植物油能使生菜油光发亮,待水烧开倒入生菜快速焯水20秒钟即可,焯水时间不可过长,以免变色塌软。
4.接着,准备一个盘子,把控过水的生菜颈部朝同一方向进行摆盘,摆好盘以后我们开始调制料汁。
5.锅内烧油,油烧热以后倒入蒜末, 翻炒出蒜香味。
6.从锅边淋入少量清水,水烧开以后开始调味,加入白糖少许,生抽10克提鲜,蚝油10克、快速翻炒化开调料,然后淋入少许水淀粉增加汤汁粘稠度,加入几滴香油使菜品更加油润,翻匀后立即起锅,这里需要注意,蚝油不能长时间加热,容易破坏它本身的营养,而且香味容易散失,起不到提鲜的作用,一定要快速搅化、快速出锅。