想要健康又美味的美食吗？快来看看瞧瞧吧！这个简单又好吃，是适合健身减脂人士吃的美食哦！
⭐材料：
1.虾仁100g
2.西兰花120g
3.糙米饭100
4.洋葱100g
5.鸡蛋一个
⭐配料：
1.赫芮姆蒜香调味料 适量
2.料酒 适量
3.薄盐生抽 适量
4.橄榄油 适量
⭐做法：
1、 鸡蛋打散；洋葱切丝；西兰花切碎。
2、 虾仁用料酒、赫芮姆蒜香调味料腌制二十分钟。
3、 热锅喷橄榄油，把鸡蛋炒熟。
4、 锅中再喷橄榄油，把洋葱炒软，接着把西兰花和虾仁放入一起炒熟，把糙米饭和鸡蛋碎放进去一起炒。
5、 把所有材料翻炒均匀，加入赫芮姆蒜香调味料和薄盐生抽调味
