一场疫情不知道封了多少人？
在家养肉一时痛快，但时间一长，总觉得哪哪不舒服，好不容易下定决心，跟着刘畊宏动动，跳了半个小时，结果他还说这只是热身，额~~~
不得不说，没条件设健身房，家里留个健身区还是很有必要的，也不用多费心思，装修时适当留空就能满足，比如：
▶㈠阳台
阳台采光好，在这儿健身连带着心情都愉悦了起来，装修时多加考虑，还能适当借用侧边做收纳，为了避免影响到楼下，地面还是需要稍作隔音处理的，即便没有，垫上隔音垫也是一个比较简易的方法。
针对不同家庭阳台情况，我简单做了以下总结，大家酌情考虑：
●1个阳台：不做晾晒改健身区，洗晾借助洗衣机 烘干机即可，如果阳台够大的话，只需要腾出一部分区域即可，也不会耽误日常使用；
●2个阳台：只需要腾出一个就好了
（PS：之前装修没规划的，也不耽误咱们在家做做有氧运动，哪怕跳个广播体操或广场舞都行）
