所以,每天制定工作清单，优先完成最重要的任务，同时通过环境场的力量提醒自己珍惜时间工作，我们的时间管理就会做得越来越好，不仅不会浪费时间，而且时间利用的效率也会得到显著提升。
03
找到自己的高效时间段
做好时间管理最重要的，是找到自己的高效时间段，了解自己在什么时间段头脑最清晰，效率最高，那么就把最重要的工作放在这段时间完成，这样不仅工作效率高，而且工作的成果也会更好。
开始早睡早起之后，我发现我的高效时间段在每天清晨和上午，所以我一般会把最重要的工作集中在这段时间完成。比如阅读、写文章、写课程。
中午午饭后，我会陪孩子吃饭，玩一会儿，大概1点半左右开始休息，3点开始下午的工作。下午并非我的高效时段，通常我会处理一些沟通类工作，比如和助理、编辑沟通，以及跟进合作平台、点评学员作业、回复咨询。
晚上一般是上课，没课的时候我会去一些社群做分享，结束时间早的话也会看个电影放松娱乐或者陪陪孩子。
我特别喜欢这种井井有条的生活状态，感觉生活充满了希望。
我的亲身经历让我深信：做好时间管理，等同于拥有一个更优质幸福的人生。
04
使用番茄钟提高专注力
之前的番茄钟
我用番茄钟的历史大概有两年多，之前一直用的番茄钟最近罢工了，最近给自己入手了一个新的番茄钟。
