哈喽,大家好~
我是琪琪,今天我们做一道香煎珍珠龙胆鱼(跟石斑鱼有点类似,但不是石斑鱼)~
本篇文章从食材,功效,做法三大部分讲解珍珠龙胆鱼~
食材:珍珠龙胆(2条),盐(少量),生抽(少量)。
珍珠龙胆
珍珠龙胆(功效):富含丰富的蛋白质,维生素a,维生素d,钙,磷,钾等营养成分。
做法:去掉鱼鳞和内脏,清洗干净,沥干水分,用盐腌制一下,可以加点生抽;
往锅中倒入油,油温至六成热加入腌制好的珍珠龙胆,煎至鱼面微微泛黄就可以换另一面煎,煎好即可出锅。记得要让鱼定型,一开始不要翻面。
一道肉质鲜美的香煎珍珠龙胆就好了~喜欢的朋友可以在家试试~
成品图
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