依然是那个发型，只是加了一个水钻的头饰，来呼应鞋子上的亮钻。黑底、金线、红花旗袍，此处请注意：浪漫型人身上一定少不了的特点就是醒目。大面积的金色、大朵的花形，大波浪造型、大红的皮草披肩。
上海腔调女人的雍容华贵，就像现在还生活在上海的某外，穿着西装三件套，梳着大背头，拿着文明棍，生活是悠闲的，雅致的，举手投足间流露出贵族气息的老克勒，要得是一种老上海的腔调。
上了舞台的程莉莎 ，完全放开了自己。从唱腔到动作都经过了精心的设计，样样恰到好处。不夸张、不过度，不拘谨，从容自信，表演不仅有张力，还很有感染力。
尤其是甩腿扭胯的动作，分明就是豁出去了！360度的为表演服务，从台步风韵，到肢体仪态，甚至说话时的狡黠都设计到了。
用心自然会出色。
说到程莉莎的用心程度，最让我意外的其实是一个很小的细节，她给自己身后背的麦，做了两个红色的腰包。
黑色的麦装进红色包里，与旗袍上的红色花朵，融为一体。无论是面对观众，还是背对观众，大家看到的都是与她整体形象一致的红色。就像江映蓉说的：不像我，两个黑黑的一坨。
看到这的时候，我脑海里只有一句话：把个人形象武装到牙齿的女人。不怪姐姐对于翻红势在必得，就连舞蹈总监都大喊意外。
3、练练练=变 变 变
格拉德威尔在《异类》一书中指出。"人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。"他将此称为"一万小时定律"。
训练中的程莉莎同样是用心的也是专一的。
她知道跳舞是自己的短板，不贪心，不焦躁。用心练习一个舞蹈。在这里为节目组准备的黄色和黑色搭配的练功服点赞。
对于已经 30 、40 的姐姐来说，尤其是多年不参加演出的大姐姐们来说，懒散已经成为一个习惯，一种固有的模式。而改变这一切，只有行为，它是一切的开始。
黄色是个非常有行动力、有冲劲的颜色。如果你的中已经很久没有干劲了，或者你想让自己加快些脚步，多尝试去穿着一些黄色的服装，让它帮助你快一点，再快一点。
最后，程莉莎小组全员过关。行动才是成功的开始，学会用颜色带动下自己吧。
