老头今年七十有五，身体呗棒。北方人，当兵二十多年，吃穿住行比较随意，舒服就好，从不相信养生专家那一套。如果按“专家”嘱咐的一套去生活，那说不定会变得啥也不敢吃，路也不会走，觉也不敢睡的殘废、傻瓜。
早上花卷、馒头小米粥，一个煮鸡蛋，一盘酱黄瓜，吃的满舒服。中午常常是一碗米饭，大半碗猪肉炖粉条，香的很。晚饭孩子们下班、放学回來要多几个菜，但老头、老太婆仍红著稀饭、一个花卷，半盘青菜，爽几筷子烧排骨，二两老白干，挺好。馋了隔三差五來一盆红焖大肘子，煨半锅排骨耦湯，蛮解馋的。老朋友送的什么包装精致的“高丽参"、“野生灵芝"等等，从不开封，不沾嘴，不信那"神奇功效"，均送礼忽悠人了。就这样，每次例行体检从未发现“营养不良"的警告。
至于睡觉，当兵时沒少睡房东的门板，露营时的稻草地铺，越战开赴前线去的大卡箱里一睡就是几百公里，咯咯咯噔噔、晃晃荡荡美的很。现在儿女买的高级席梦思、保健床，老头只夸一阵、摸一下，身子挨也不挨，还是硬板床躺着得劲。儿女买的时尚衣服从拆封让他们拿走，旧衣裳挂滿两柜子，哪一件穿上都舒服，他们买的那些东西看着就别扭，别说往身上穿了。什么“保健品"、“养足鞋”、“健腰器"全是哄人的，不信。
人的寿命，一半是基因遗传，一半是顺其自然，自己觉得吃、穿、住、行舒适方便即可，刻意削足适履往往走向反面，一切从简，舒方便，顺其自然，挺好的。
