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豆腐乳是一种传统民间美味,素有中国奶酪之称,其风味十分独特,作为下饭小菜广受人们欢迎。有人喜爱就自会有人讨厌,有人问是否有害健康?是否比盐还要糟糕?事实上这源于对腐乳的诸多误解。只要不食用过量,防止摄入过多盐,适量食用腐乳对健康有很多益处。
豆腐乳除了可以单独食用,还可以作为调味料、腌料,来给食材上色入味,下面就为大家分享一个,用腐乳来搭配制作腐乳花卷的做法,喜欢的朋友一起来学习一下吧。
【腐乳花卷】
1.首先我们准备一下食材,温牛奶200克,加入酵母3克,搅拌把酵母溶解,面粉300克,白芝麻一小把,黑芝麻一小把,都放入面盆中,一边倒温牛奶一边搅拌,把面粉搅成面絮状再揉成面团,揉光滑以后用盘子盖住,发酵1个小时。
2.碗中放入豆腐乳3块,再倒入适量的酱汁,用勺子把豆腐乳压碎备用。
3.1个小时后面团已经发至两倍大,里面出现大小不一的小孔,说明面团已经发好,在案板上撒上面粉,取出面团多揉一会排排空气,揉好之后把面团擀成椭圆形的大面片,涂上压碎的豆腐乳。