一、准备食材:
马蹄8颗、枸杞若干。
马蹄也叫荸荠,水生植物,可做水果生吃,又可做蔬菜食用。
枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用,能补虚益精,清热明目。
二、烹饪过程:1、削皮后的马蹄容易氧化变黄,所以买回家应该泡在清水里。
2、马蹄冷水下锅,熬煮15分钟;
枸杞清洗干净后,待马蹄要起锅之前放入,不用一起熬煮,稍加浸泡即可。
如此简单便捷,不用添加任何糖之类,马蹄汤天然微甜,特别爽口。
马蹄8颗、枸杞若干。
马蹄也叫荸荠,水生植物,可做水果生吃,又可做蔬菜食用。
枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用,能补虚益精,清热明目。
二、烹饪过程:1、削皮后的马蹄容易氧化变黄,所以买回家应该泡在清水里。
2、马蹄冷水下锅,熬煮15分钟;
枸杞清洗干净后,待马蹄要起锅之前放入,不用一起熬煮,稍加浸泡即可。
如此简单便捷,不用添加任何糖之类,马蹄汤天然微甜,特别爽口。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.