3、3.将骨头密封后,放入冰箱冷藏一夜。 冷藏就是不结冰那里。
4、4.早上起床煲粥。 这次用新鲜的莲子,大概是两个莲蓬的用量。
5、5.盛夏正是吃新鲜莲子的最好时节,捧着一个莲蓬边剥边吃,口感清香脆甜。炎夏容易让人烦躁,吃莲子能卸去浮躁的心火,养心安神,使人有更好的睡眠质量。所以这次熬的咸骨粥特意加入了新鲜莲子,大大地增强了食疗的功效。
6、6.莲子去壳后,清洗干净。
3、3.将骨头密封后,放入冰箱冷藏一夜。 冷藏就是不结冰那里。
4、4.早上起床煲粥。 这次用新鲜的莲子,大概是两个莲蓬的用量。
5、5.盛夏正是吃新鲜莲子的最好时节,捧着一个莲蓬边剥边吃,口感清香脆甜。炎夏容易让人烦躁,吃莲子能卸去浮躁的心火,养心安神,使人有更好的睡眠质量。所以这次熬的咸骨粥特意加入了新鲜莲子,大大地增强了食疗的功效。
6、6.莲子去壳后,清洗干净。
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