所以不要追求走得太多，而要根据自身情况摸索一个适合自己的“量”。我给自己设定的目标是10000步，分两次走，一般第一次约6000步，第二次略少。周末去爬山也不跟驴友走，他们的强度太大，自己设计路线可以量力而行。我遵循走下来不觉累、第二天腿不疼的原则，如此也走了十几年了，原来上下楼腿疼的毛病减轻了许多，应该说对于那个“度”掌握的还算不错。
朋友，凡事有规则，走步莫贪多。今天，你“走”了吗？
怎么把微信步数关掉啊（怎么清空当日微信步数）
阅读全文>>2022-10-30 05:21:37
怎样关闭微信步数（怎么彻底关闭微信步数）
阅读全文>>2022-10-30 05:17:32
怎样消除微信的步数（如何临时关闭微信步数）
阅读全文>>2022-10-30 05:44:26
如何彻底关闭微信步数（怎么关掉微信步数）
阅读全文>>2022-10-30 05:37:26
微信清除步数（微信步数怎么快速清除）
阅读全文>>2022-10-30 05:13:06
怎么清除微信的步数（微信步数怎么快速清除）
阅读全文>>2022-10-30 05:35:23
怎么关闭微信里的步数（怎么关掉微信步数）
阅读全文>>2022-10-30 05:44:43
人一旦做了亏心事就会遭报应（做过亏心事的人还会不会遭报应）
阅读全文>>2022-10-30 05:23:58
做了亏心事会被报应吗（为什么做了亏心事会遭报应）
阅读全文>>2022-10-30 05:37:18
做亏心事会遭什么报应（人做了亏心事会报应吗）
阅读全文>>2022-10-30 05:50:44
