教儿童乒乓球的训练方法,小孩乒乓球训练方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 06:25:29

有位很有成就感的年轻乒乓球教练朋友,遇到了这样的一个问题:“对于有个别小朋友上课注意力不集中,眼睛里无意识,整节课处于神游状态。”

有位体育运动心理学家曾经实验,得出了一个结论:每一个人,都可能在某项运动中成为一个优秀的运动员一一每个人都可能有种天赋。

但是,也并不是说:每个孩子,都能成为一个优秀的乒乓球手。

中国成为乒乓球的一个强国,有她历史文化政治等多方面的因素。家长和教练对乒乓球的强烈意愿并不能成为孩子一定喜欢乒乓球的兴趣基础。但是,同时这也不代表家长和教练的外显因素,就不能帮助孩子对乒乓球产生兴趣。

“挖掘、激发、巩固、强化”少年儿童对乒乓球产生浓厚的兴趣,进而使之内化成为其终身的爱好,是可以探索的。

这位教练关注“集中注意力”的培养,本身就是一种良好的态度,在态度下,就会产生相应的行为。

现在的问题是:教练和家长的态度,不能替代孩子的态度;只能是探求影响孩子的态度。一下子解决孩子的态度的过于明确的目的,不仅不益于解决问题,有时可能还会更强烈的推远孩子。

这时,“随机的、阶梯性的”注意力训练,倒可能很有必要,这也是优秀的教练员高明之处。教练员是不是可以以一个外显的刺激物,调动孩子集中注意力?但此时,外在犒赏的刺激物,不应该采用“重度犒赏物”一一重度犒赏虽然可以可能在短时间改变其态度,但一旦刺激物消失,其态度的反弹会更让人失望。

而采用“轻度犒赏”,倒有可能持久提升“注意力”的集中。根据“认知失调理论”,人类有一种思维共性,即在面对一个问题时,我们常常有两种或两种以上的认知,它们之间常常进行比较、矛盾和斗争。即使是孩童,也会根据利益最大化的原则,进行自我说服,最终选择其一。“轻度犒赏”,使得孩子逐渐自我合理化,认为“注意力集中”,不是因为“犒赏物”所致。

教练员在使用“轻度犒赏”时,还可以叠加使用“浅量化”的方法。如只强调“短时间”的注意力集中,在单元时间内,不过分强调较长时间段的“集中注意力”训练。

除上之外,少儿间大脑发育不均衡;社会他人赞赏强度不平均,也可能是不同少儿注意力水平不一致的原因。

这个阶段的教练员,功德无量的意义也正在于此,因为你辛劳的哺育,不仅仅造就孩子当下的优秀,更可能助益他久远的未来。而乒乓球对孩子的一生广泛而深刻的价值,远远超过我们的想象。

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