做梦的时候，你的身体在做自我疗愈！
我们的身体百分之百有能力把自己疗愈，你必须充分信任身体，给身体机会，让身体能够办得到！
日常生活当中，有相当多的自然治疗，常常是在梦境里直接得到疗愈，在梦境当中，身体几乎帮我们疗愈了90%以上的疾病。
除非你累积的负面能量真的太多了，你一直没有改变那个“因”，于是“果”就会呈现出来，所以你就生病了。
你累积负面能量的速度，如果大于你的身体清除那些负荷和化学物的速度，那你就是在累积负面的能量。
那么再过几年，你自然会生病，这并不意外。
但不管你累积的速度多快，你的身体始终在尽全力让你保持健康，包含在梦境当中的自我疗愈。
我们常常做噩梦，比如梦到鬼压床，有时候梦靥可怕到会把人从梦中惊醒。有些人醒过来，会害怕得不敢立刻入睡。
这样的一个梦魇，它其实是自己的一部分在对另外一部分施予的“电击式治疗”，通过梦境，把你的细胞记忆唤醒。
这样的一个“唤醒”对健康是非常有帮助的。
各位可能不知道，“电击治疗”有时候是用于忧郁症患者的治疗，特别是重度忧郁症患者。
身体每分每秒都在进行自我疗愈，身体是它自己最好的“治疗师”。
你的心灵知道你要做什么样的噩梦，知道你的身体能够承受多大强度的“电击”，这些都是经过“内我”精密计算的。
我以前在医院急救室工作，电击强度是从100伏特开始试，再到200伏特，最高是360伏特。
在噩梦的情况中，身体其实知道它需要给自己施予怎样强度的“电击治疗”。
噩梦的场景是经过选择的：比如说，你会梦见几只鬼在追你？那些鬼是快追到你，还是追不到你？那些鬼是被你看见了呢，还是没被你看见？
噩梦的强度是经过精密计算的，它的强度就是能够让身体刚好恢复健康的强度。
一连串的梦魇，是身体“自我调节的电击治疗”，可能会使这个人的“意识”本身吓一大跳。
但无论如何，人们在正常的世界里醒过来，也许心有余悸，但是却安全地活在那一天的生活当中。
你在做噩梦的时候，就是在对自己施予治疗了。可是当你醒过来后，你是安全的。
噩梦中出现的鬼，并没有入侵到你的日常生活中，但它的疗效已经发生了，这就是梦的治疗。
“梦境”是治疗疾病很重要的一环。
我们每天都会做梦，这时候常常就是身体在做自我疗愈的过程。
除了惊吓式的“电击式自我治疗”的噩梦以外，你有时候会做一些特殊的梦，也是有其疗效的。
举个例子：你可能梦见去世的爷爷，然后哭醒了；可能梦见跟男朋友分手，很伤心、很难过，就哭着醒过来了（虽然事实上并没有跟男朋友分手）；可能梦见宠物死掉，然后就哭醒了（虽然宠物活泼健康）。
这些梦都是在帮你释放情绪！
因为我们平时累积了很多不安全感，这些不安全感在梦里面，会投射成一个梦境，我们将在这类梦境里直接释放负能量，身体因而得到自我疗愈。
夜晚做“噩梦”或者“特殊场景的梦”，都是在帮助我们释放负面情绪，恢复身心健康。“梦境”治疗是“自我疗愈”中的一种很重要的方式。
摘自｜许添盛医师解读《个人实相的本质》有声书
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作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家
