夏天快到了,很多姐妹开始准备她们的健身减肥大计,除了要坚持锻炼,均衡饮食也很重要
尤其是早餐,得吃好吃饱,但是有些油腻高热量的早餐,吃多了不但减不了肥,还对身体有害。
所以今天就给大家分享一周早餐搭配方法,天天换着吃!周一早餐:蒸糯玉米、水煮鸡蛋、鲜切桃子、黑咖啡周二早餐:蒸紫薯、水煮鸡蛋、圣女果、雪梨、黑咖啡周三早餐:蒸南瓜饼、水煮鸡蛋、苹果、哈密瓜、黑咖啡夏天快到了,很多姐妹开始准备她们的健身减肥大计,除了要坚持锻炼,均衡饮食也很重要
尤其是早餐,得吃好吃饱,但是有些油腻高热量的早餐,吃多了不但减不了肥,还对身体有害。
所以今天就给大家分享一周早餐搭配方法,天天换着吃!周一早餐:蒸糯玉米、水煮鸡蛋、鲜切桃子、黑咖啡周二早餐:蒸紫薯、水煮鸡蛋、圣女果、雪梨、黑咖啡周三早餐:蒸南瓜饼、水煮鸡蛋、苹果、哈密瓜、黑咖啡Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.