每100克的玉米面中含有3.2毫克的铁质，比同等量的苹果还要高出6倍之多，加上同样富含铁元素的红枣，让这道低热量的减脂早餐自带清甜，常吃补足气血，悦悦建议平时想要减肥又想补充足够营养的朋友多试试这道早餐。
它的做法非常的简单，不用面粉，不用酵母，也不用烤箱，简单一蒸松软香甜，解馋顶饱又减脂，长假过后想减肥就多吃它吧！
食谱名称：【红枣玉米窝窝头】
准备材料：红枣100克，玉米面80克
辅助材料：紫薯100克，玉米淀粉80克，牛奶适量
制作方法： (制作过程中需要注意的细节，都已经总结在最后了，千万别错过了哦)
【第一步】：我们首先把红枣放入大碗里面，用清水浸泡半个小时，让它吸足水分，然后洗净捞出，给它切成小块，把红枣核去掉，再切成小碎丁，
