紫薯可当早餐吃吗,紫薯可以每天早餐吃吗

紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质。

今天用紫薯和香蕉给家人做道甜品，制作简单，好吃又营养，我家大小朋友都特别喜欢吃！

下面给大家分享下我的制作方法：

1，紫薯去皮切片，上锅蒸熟。