所需材料：黑豆100克、百合干10克、莲子干10克、红枣5颗、桂圆干10颗、食盐适量
1.首先把所有材料都清洗两遍，然后换上干净的清水。
2.把桂圆的壳挤破，让清水能浸泡到桂圆肉；把红枣的核去掉。
3.然后浸泡两个小时。
4.接着把材料和浸泡的水倒入砂锅里，再加一倍的清水。
5.大火烧开后转小火煮1个小时，饮用前加入食盐即可。
注意事项：
- 这个汤在冬天喝是非常不错的，但无需频繁地喝，一周喝一两次就够了。
- 如果可以，建议在晚上睡觉前2小时饮用。
,好了，以上4个黑豆的不同做法，每一款都适合不同人群，喜欢的朋友一定要收藏起来哦。如果您喜欢这文章，不妨点赞和转发吧，感谢阅读，谢谢了！
