1000米失败
我经常挂在嘴边的话
1000米?
就是腿折了爬都能爬过去!
但是,现在看来
我真是有点说风凉话了!
近期发现因为体测失败的人大有人在
而且这些人多数都是在平时练习的时候可以顺利通过的
平时练习可以达标是重点!!
没人傻到不练习体测
甚至很少有人
练不到达标就去考试
老舅与体测失败的同学
当然也与靠体测逆袭的同学深聊
发现了一些门道
最坑篇:
第一坏:
个别能力强者掐时间跑
给自己留着100米冲刺的时间
比如大约给自己留15秒
后面大批的跟随者根本冲不上去
大批失败
第二坏:
个人能力超级强
前半程狂冲
500米恨不得就领先你100 米
你着急,就想着往前面追
后面就没力气了,大批失败
一句话概括
就是没把握住节奏
跑1000米跟备考一样
去你M的,我就按照我的节奏去跑
所以平时练习体测的时候要考虑到各种情况
给自己设计的时间要分成
200-200-200-100-100
自己用表去记录
练习的时候去卡这五个时间结点的时间
给同学的一些建议:
第一,平时练习严格要求自己
不要卡着考试时间去训练
更不要想着考试的时候超常发挥
记住
和超常发挥相对应的就是失常发挥
且,失常的概率更大
老舅建议平时练习增加空气呼吸阀
简易版的类似这样的
还有复杂版的,更酷
一般简易版的就够用了
复杂版的类似防毒面具
1000米平时练习
应该按照1100米练习
考前训练速成
1、呼吸阀训练
2、模拟1000米测试,为啥你平时可以够时间,考试的时候时间不够了?
多半是因为紧张,又跟错了别人的节奏
药品准备
红牛有效
葡萄糖 布洛芬
25糖一支,两片布洛芬
一个是补充能量的,一个是缓解肌肉酸痛的
这是一个医学生告诉老舅的
据说有效
大家可以给老舅留言反馈下
核心还是肺活量
肺部的供氧问题
因为现在体测流程
10×4,跳高,在1k米之前
且时间非常长
吸纯氧的效果几乎为0
就不讨论了
关于1000米,你有什么好的办法吗?
希望大家多多留言
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