背部虽然是大肌群
但是很难有像练胸那种泵感
练背要学会如何发力
今天给大家5个练背技巧
1.固定肩胛骨
如果肩胛骨不固定
肩部和手臂就会更多的参与发力
背部膀胱经位置图（拍膀胱经的正确方法）
阅读全文>>2022-10-30 23:38:13
腧穴准确位置图及作用（腧穴的定位方法）
阅读全文>>2022-10-30 23:15:02
腧穴具体的部位示意图（腧穴图解大全全图）
阅读全文>>2022-10-30 23:24:02
荣穴的准确位置图（荣穴的准确位置图片）
阅读全文>>2022-10-30 23:34:03
经络腧穴快速记忆（12经络穴位背诵口诀）
阅读全文>>2022-10-30 23:17:06
腿部6大经络清晰图片（腿部6条经络图）
阅读全文>>2022-10-30 23:14:47
后背经络图（后背的两条大筋图片）
阅读全文>>2022-10-30 23:12:24
腧穴有几个（女性右后背位置示意图）
阅读全文>>2022-10-30 23:17:18
人体腧穴的位置图（脏腑俞穴位置图）
阅读全文>>2022-10-30 23:20:35
足三阳经位置图（手三阳经络图）
阅读全文>>2022-10-30 23:36:04
