正确调整车座高度是对自行车的适合度进行的最重要的调整。车座高度会影响你的骑行表现，不正确的车座高度甚至可能对身体造成伤害。车座高度设置太低将意味着你无法充分利用双腿，另一方面，设置太高的车座又会导致身体不适，在骑行中也会带来不稳定和潜在的伤害。
对于初学者来说，找到合适的车座高度的一种快速的方法是，脚掌心踩在踏板行程底部时腿有轻微的弯曲。用这个办法来设置车座的高度，适用于公路自行车、山地自行车、混合动力车以及其他类型的自行车。
准备不足往往会成为影响骑行成败的关键。作为一名骑自行车的新手，你要知道你的旅程需要携带哪些必要的物品。
首先，头盔是骑行的必备品，尽管国内很多骑手在骑车时不喜欢戴头盔，但头盔能够在事故中有效地保护你的头部受严重的脑损伤。
基本的维修工具包，里边应包括备用内胎、轮胎撬杠、补丁套件、迷你打气筒和折叠式多功能工具。这些工具旨在解决你在骑车时可能遇到的常见自行车问题，例如：螺丝松动、轮胎爆胎等。
另外，根据你的骑行距离、路线、天气条件，决定是否需要携带医疗急救箱、防晒用品、合适的衣物以及需要携带多少水与食品。
骑行在路上时，要自信而不是自大。
作为道路上的自行车骑行者，几乎是最脆弱的道路使用者之一。当然，这并不意味着我们应该害怕，但它确实提示我们应该小心、谨慎。骑行在机动车较多的道路上时，确保在你做出拐弯与并道之前看清楚周围的一切，保证有足够多的空间。
通过十字路口和岔路口时，一定要减速慢行甚至于停下来观察，确保安全，因为，一旦发生交通事故，骑行者往往会成为最终的受伤者。
骑自行车是一项重复性运动，请注重以上几条常见的错误，否者，当你骑行在路上的时候，很可能在不知不觉中养成了一些坏习惯。
另外，对于新骑手来说，还有一个重要的问题是缺乏骑行的经验，不过，熟能生巧，只有走出去多骑车，多与经验丰富的骑行者交流，稍加时日，就能够克服经验不足的情况。
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