腹横肌的正确训练方法瑜伽,腹直肌在瑜伽中怎么练

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 23:53:41

3、借助球类辅具的练习

(1)借助瑜伽的塑球练习

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(2)借助药球练习

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4、借助其他器械的练习

(1)普拉提器械

腹横肌的正确训练方法瑜伽,腹直肌在瑜伽中怎么练(11)

(2)普拉提小器械ring

腹横肌的正确训练方法瑜伽,腹直肌在瑜伽中怎么练(12)

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