免疫力下降最常见的病症是口疮、疱疹。
因为，口脏是人体细菌数量、种类最多的地方，身体免疫力一旦有下降，这些细菌就开始猖獗繁殖，侵害口腔粘膜出现口疮、疱疹等。
熬夜、失眠后如何马上恢复免疫力，防范于未然。
我们可以第二天喝一杯黄芪茶代饮来解决。
取生黄芪10克，开水泡水当茶饮
黄芪始载于《神农本草经》，古代写作黄耆。李时珍在《本草纲目》中释其名曰：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”
黄芪性味甘、微温，归脾、肺经，为补气要药。
中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。
单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。
胡适先生中年以后，渐感疲惫不堪，力不从心，便常用黄芪泡水代茶饮用。
虽然黄芪是一味很好的强壮补益药，一般无明显的不良反应。
但因它是一种温补性药物，补气升阳，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪。
如患有肺结核病的人，有发热、口干唇燥、咯血等症状者，不宜单独服用黄芪；
痈疽初起或溃后热毒尚盛等证，均不宜服用黄芪。
二、心功能下降
据医学研究发现，人体睡眠时间达到7小时以上时，平均心率会控制在每分钟66次，这样的心率最有利于心脏健康。
当熬夜、失眠导致睡眠时间不足6小时，平均心率会升高。晚上睡眠是心脏唯一减负的时机。
