探颈纠正训练,探颈如何纠正图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 02:15:24

富贵包,指的是后背上部颈胸交界处(在第七颈椎和第一胸椎处)凸出的硬包块。探颈不仅会让你长出富贵包,还会造成塌腰、驼背等体态,这些是脖子、背部、胸部等部位肌肉太过紧张,整体上力量不均衡导致的。蜀黍教你4个动作把前倾的头拉回来

探颈纠正训练,探颈如何纠正图解(1)

探颈纠正训练,探颈如何纠正图解(2)

探颈纠正训练,探颈如何纠正图解(3)

探颈纠正训练,探颈如何纠正图解(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.