动作四、睡前搓搓腰
睡前泡泡脚,是不错的习惯。
在泡脚的同时,可以搓搓腰,对健康有益。
“腰为肾之府”,经常搓搓腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能。
两手搓热后,紧按腰部,用力搓30次。
,图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
动作四、睡前搓搓腰
睡前泡泡脚,是不错的习惯。
在泡脚的同时,可以搓搓腰,对健康有益。
“腰为肾之府”,经常搓搓腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能。
两手搓热后,紧按腰部,用力搓30次。
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