5
学会击球。对准略高于球正中心的部位击球。[13] 和基本的上手发球不同的是，击球后手臂不要制动。而是随惯性摆动并压腕。
如果不会手腕发力，就反复练习。通过压腕能发出独特而有力的上旋球。反复练习，完善手腕发力，同时练习正确的击球，以送球过网。
6
击球。发球时通过髋关节和身体成反弓来提供向前的动力。发跳发球和跳飘球时，要大步跳进球场。跳到最高点时，在球略偏下的位置压腕。这样瞄准的方向朝上，但通过手腕下压球顶，就能形成一个由上向下的弧度。[14] 这样就能形成上旋球。
如果惯用手为右手，就用左侧髋部带动左侧肩膀，然后右侧髋部发力带动右手手臂发力。
方法 3
发跳飘球
1
抱球准备。双手抱球于身体正前方。掌心相对抱球。肘关节伸直，保持稍微放松。
跳发球时，抛球的方式会有不同。有些人用的是惯用手，有些人用的是非惯用手，还有人双手并用。跳发球的关键在于抛球的效果，而不是抛球的方式。
2
抛球。惯用脚向前迈一步，然后迅速快跑三步。最后一步上步的时候将球向上抛，微微向前。发飘球时，只能抛30.5到45.7厘米，和基本的上手发球一样。
抛球是整个发球动作的准备环节。不要抛太高也不要抛太低。球要用惯用手抛起并保持在身体正前方。
反复练习以完善抛球动作。和其他运动训练一样，需要数小时的反复练习才能掌握抛球的技巧。
