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刹车首先，购买轮滑鞋时附赠的鞋跟刹车是很鸡肋的装置，原因正如上面所说，当你的速度达到真的需要独立的刹车装置才能完成减速的时候，你往往已经掌握了更加高效的刹车动作。此外，使用鞋跟刹车时所需的翘脚姿势与单侧减速导致的快速转体反而更容易让人失去平衡。
图｜HowCast
因此想要快速平稳的刹停，在初学阶段可以使用两种不同的动作刹车：弧形刹车与 T 字刹车。弧形刹车只需要重复地用双脚画弧，最终形成一个类似糖葫芦的路径，通过增大的侧面摩擦力实现减速刹车的效果。T 字刹车则更加简单高效一些，直接通过一侧的轮子在地面上的拖行来减速，掌握熟练的情况下可以在极短的距离内刹停，但是对于单脚平衡能力的要求也更高：
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轮滑，但远远不止「滑」尽管原理很简单，但是从轮滑鞋衍生出来的玩法相比鞋的款式而言则丰富许多。如前文所述，轮滑的运动方式是与轮滑鞋的形制紧密结合的。同时由于轮滑继承了更多来自滑冰的特点，因此并不像滑板那样更加侧重花式技巧，而是在「花式」与「竞速」两个方面都衍生出了相当的竞技方式。
以 2017 年在南京举行的世界轮滑锦标赛的赛程为例，大型的轮滑赛事中通常有这些项目：
图｜Inline Speed Skater
速度轮滑（Roller Speed Skating）作为竞技性体现的最直接的轮滑运动，速度轮滑与速度滑冰有着几乎一样的比赛方式和规则，两种运动在技巧与战术上也有着诸多共通点。速度轮滑包含 200 米计时、 500 / 1000 米冲刺、3000 米接力、10 / 15 千米淘汰赛以及马拉松等比赛形式，场地既可以是专用赛道也可以是开放路面。与很多人的印象不同，双排轮滑鞋同样是可以进行竞速轮滑的，但是相关的赛事比较少，世锦赛和青奥会中的速度轮滑均规定为单排轮。
