剑花和金鸡独立训练方法,金鸡独立训练要点

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 11:43:45

起式

1、顺水推舟 2、仙人指路 3、坐蓬摘莲 4、凤尾扫尘 叉步后蹦

5、引蛇出洞 弓步下刺 6、马后观花 叉步后点

7、秋风扫叶 弓步扫剑 8、眉中点赤 弓步反刺

9、提步摘星 分脚上刺 10、倒坐金莲 座盘步点剑

11、樵子伐柴 叉步后扫剑 12、凤凰抖翅 虚步蹦剑

13、梨花滚腕 剑花双劈 14、退步跨虎 虚步分剑

15、张良献履 并步平刺 16、恨福来迟 提膝提剑

17、海底擒鳌 转身下刺 18、独占鳌头 独立架剑

19、进刺蛟龙 盘步下刺 20、高祖斩蛇 弓步劈剑

21、回身舒臂 叉步后刺 22、青龙探爪 弓步下刺

23、黄龙转身 歇步压剑 24、卧虎护门 歇步抱剑

25、眉中点赤 弓步反刺 26、推窗望月 弓步横穿 虚步横架

27、凤舞连环 右左撩剑 撤步前刺 虚步搅剑 撤步前刺

28、壁龙点睛 弓步上刺(东北)29、游龙闹海 独立架剑 左右挂剑

30、苏秦背剑 弓步背剑(东) 31、攀枝打果 独立云斩(西)

32、反扫浮萍 弓步反撩 33、进提撩挑 独立平刺

34、回身射雁 虚步前指 35、白猿献果 叉步平刺 丁步横击

36、凤凰点头 上步搅剑 37、玉女穿梭 上步撩剑 转身劈剑

38、仙童摘果 虚步前指 独立抽剑 撤步下刺

39、湘子挎蓝 叉步抱剑 40、撩挑背提 后举腿蹦剑

41、夜叉探海 独立点剑 42、张良扯筝 撤步撤剑

43、提膝点心 独立平刺(东)44、力劈华山 弓步劈剑(西)

45、丹凤甩尾 后撩腿后撩(西)46、翻身扑蝶 虚步反点剑

47、白蛇吐信 虚步分剑 独立捧剑 后举腿平刺

48、丹凤朝阳 提膝提剑 弹踢后点

49、叶底摘桃 独立藏剑 丁步下刺(面向北)

50、饿虎扑食 震脚劈点 51、金鸡独立 丁步崩剑 独立反刺(西)

52、大车抡剑 弓步挂劈(西北)53、坐步反扫 坐盘扫剑

54、仙人披衣 转身云剑 虚步持剑 55、侠公背剑 歇步背剑

56、野马奔槽 弹踢架剑 弓步下刺 跳步格剑 弓步下刺

57、侠公佩剑 转身收带剑 58、反扫金莲 弓步扫剑

59、卧虎挡门 坐盘后抽 60、跨虎蹬山 跪步前刺 弓步劈剑

61、猿猴舒臂 仰身斜刺 62、青龙探爪 弓步下刺

63、金鸡独立 独立架剑 64、犀牛望月 后举腿架剑

65、转身舒臂 弓步刺剑 66、乌龙摆尾 撤步绞剑(三)

67、金童献宝 弓步平刺 68、倒打金冠 反弓仰身刺剑

69、饿虎扑食 并步劈点 70、左右提挑 独立架剑 左右挂剑

71、凤凰开屏 后举腿反刺 72、古树盘根 弹踢撩剑 坐盘反刺

73、顺风扫叶 弓步云扫(西北)74、倒提金龙 提膝后截

75、云龙献爪 虚步平劈 弓步反刺 76、单鞭锁喉 弓步云抱

77、回身舒臂 提膝上刺 叉步后刺

78、白袍铡草 叉步崩剑 转身挂剑 虚步反刺 盖步截剑

79、转身探海 独立下刺 80、青龙探爪 虚步下刺

81、天边挂月 坐盘反撩 82、回身刺睛 剑花接剑 转身仰身云剑 叉步背剑

收式

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.