不要再只会炒菜!煮菜!推荐这4种炸出来的美食,好吃又健康,百吃不厌!
我相信在每一个家庭中负责一日三餐的人是最头疼的,既要营养均衡又要符合大家的口味,每天不是炖就是炒。其实也可以换一种烹饪方式—炸,用高温油炸激发出食物中不一样的味道,但是不是所有的菜都适合在油锅中翻滚的。
油炸这种方式也许有很多人不太接受,但是油炸可以灭*食品中的微生物,延长食品的保存期,也可以改善食品的风味,从外观可以给食物穿上一层金色的外衣让人更加有食欲。
今天我们就挑选了一些可以适合做油炸的食物,一起来看看有哪些吧!
一、气泡大虾
准备食材:新鲜大虾、面粉20克、玉米淀粉70克、泡打粉2克、鸡蛋清、油80克
制作方式:
1、新鲜的虾,剥去外壳去掉虾线,虾的尾巴地留着,方便拿取也美观;
2、将虾放在盆里,加入葱姜料酒和胡椒粉腌制一会儿;
3、取一个干净的空碗在里面放入泡打粉、面粉、玉米淀粉、蛋清和水,顺着一个方向充分搅拌和匀,油要分三次加入,充分和匀;
4、锅中放油,油烧至高温,将虾粘准备好的面浆,每一个虾都裹上薄薄的一层面糊糊,然后将虾放入烧热油锅;
5、炸到虾浮起来,用勺子舀油浇在虾上面,微微发黄即可捞出;
6、炸好的虾泡泡可以直接食用,喜欢吃番茄酱的可以蘸一点番茄酱。
二、蒜香鸡翅