鱼腥草晒干泡水喝有哪些好处,鱼腥草晒干后泡水喝有什么功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 17:13:43

记得小时候,到了春夏之交,在塘堤、菜园旁、荒草地等地方,就会长出一蓬蓬十分茂密的草,绿油油、水嫩嫩的。贪玩的孩童扯下几根相互戏耍,那股浓浓的腥臭味便迅速弥散开来,实在是不太好闻。

鱼腥草晒干泡水喝有哪些好处,鱼腥草晒干后泡水喝有什么功效(1)

长大后才知道这种腥臭难闻的草叫做鱼腥草,很多地方自古就有吃它的传统,春夏时节最受欢迎。但在我们当地,并没有吃鱼腥草的习惯,大家习惯叫它为“臭皮苔”,可想而知对它的厌恶程度。

但其实,撇去个人的饮食喜好,鱼腥草的确是一种难得的好东西,它药食同源,不仅可以食用鲜嫩的根茎,凉拌、清炒、做汤都别有风味;而且还是天然的抗生素,具有清热解毒、利尿、消肿的良好功效。

夏至后,经常吃点鱼腥草,有5个好处显而易见

1、清热解毒

夏至后暑热难当,不时就会来一场大雨,正是各种微生物和病毒容易滋生的时节。

鱼腥草是一种天然的抗生素,可以达到消热解毒的效果,清除体内的有害微生物和病毒,让肠胃和机体的各项机能正常运作。

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2、祛湿利尿

“湿气不除百病生”,盛夏时节高温潮湿,再加上冷饮、空调等轮番轰炸,体内很容易就湿气郁结、盘桓不出,出现舌苔厚、精神不振、大便稀溏等问题。

而鱼腥草含有槲皮苷,有利尿祛湿的作用,帮助人体尿液的排出,缓解水肿问题。

3、防辐射

有研究表明,经常吃点鱼腥草,还会起到一定的防辐射的效果。像那些需要经常在辐射较强、接触有害污染物的人,就可以适当多吃点鱼腥草,以增加机体免疫功能,抵抗各种外界辐射的伤害。

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4、清肺热

鱼腥草对于那些常年抽烟的老烟枪来说是个好东西,抽烟对身体的伤害并不小,吸烟时间久了就容易出现经常咳嗽的情况。

这些人可以取晒干了的鱼腥草根泡水当茶喝,可以缓解肺热咳嗽、痰黄黏稠等问题。但注意不要天天喝、长期喝。

5、健胃消食

夏天大多数人的胃口都不太好,倦怠无力、不思饮食,稍微多吃点又容易积食、不消化,导致整个人面色无华、气色很差,还会冒痘痘。

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新鲜的鱼腥草凉拌后,不仅看起来会让人胃口大开,鱼腥草本身也有健胃消食的效果。

当然,鱼腥草虽好,可不能贪多哟!鱼腥草是一种中草药材,存在一定的毒性,对人体的排毒功能有影响,如果摄入过多,会对肝脏造成负面的伤害。

而且,鱼腥草也并不适合于所有人,像体寒、易过敏体质的人就不适合食用鱼腥草,可能会引起过敏,或手脚冰冷、气色虚弱等。

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