4.走路时要使用腰力,将身体的重心稍微前倾一些。行走时左右脚重心反复前后交替,使身体前移。
5.步子跨出的顺序应是脚跟先着地,膝盖不能弯曲,脚腕和膝盖灵活,不可过于僵直。
6.步幅一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长,过大跨步会引起身体后仰。走路要有节奏感,走出韵味来。
7.双臂要自然协调的摆动,手臂与身体之间要夹紧,大臂自然地带动小臂摆动,摆动幅度应该在15°~30°,注意肘关节只能微曲。
4.走路时要使用腰力,将身体的重心稍微前倾一些。行走时左右脚重心反复前后交替,使身体前移。
5.步子跨出的顺序应是脚跟先着地,膝盖不能弯曲,脚腕和膝盖灵活,不可过于僵直。
6.步幅一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长,过大跨步会引起身体后仰。走路要有节奏感,走出韵味来。
7.双臂要自然协调的摆动,手臂与身体之间要夹紧,大臂自然地带动小臂摆动,摆动幅度应该在15°~30°,注意肘关节只能微曲。
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