但对于保持肌肤的来那个好状态除了从外部用护肤品护肤之外，彦祖哥更是提倡良好的睡眠，多运动来保持好心情从而让气色更好
而很多时候不好的情绪往往都来自于压力，而在减少压力保持好的心态，彦祖哥会选择去运动解压，相信也是很多男士的解压途径
但对于运动的强度方面Daniel也提醒大家，要根据自己的身体状况来作调整
相比于几年前选择打拳的他，现在更享受像瑜伽这种没那么猛的方式去运动和调整身体状态
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