首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 20:59:09
动作二:仰卧T字伸展(15次,重复2组)
动作三:俯卧对角伸展(15次,重复2组)
动作四:俯卧挺身(15次,重复2组)
动作五:支撑交替抬臂(15次,重复2组)
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