3.黄瓜胡萝卜汁
用来榨汁的黄瓜不用削皮，洗净之后切成小块即可，胡萝卜也同样不需要削皮，表皮的维生素含量比果肉还要高出很多倍，倒入料理机里面，加入凉白开榨成果汁，倒出来的时候最好是滤网过滤一下，那样子喝起来口感更好。
4.胡萝卜山竹柠檬汁
柠檬50克洗净切成小块后把皮去掉，胡萝卜160克不用去皮也同样是切块，山竹剥掉表面取出果肉200克，然后把所有的食材全部倒入料理机杯子里面，加入凉白开榨成果汁，这道果蔬汁的味道偏清甜，小孩子很喜欢喝，
5.白萝卜汁
白萝卜100克，洗净去掉后切成小块，夏季在挑白萝卜的时候，注意要挑手感重一点的，它里面才不会发空，倒入料理机加入凉白开，榨成果汁，榨好之后可以直接喝，也可以加少许的蜂蜜调味。
6.胡萝卜山楂汁
虽然山楂只有在秋季才能上市，但是在各大超市里还是能够买到新鲜的山楂，山楂里面的脂肪酶可以促进脂肪分解，帮助消化，再加上具有开胃消食的胡萝卜，给家人食用这道果蔬汁可以很好的促进消化，胡萝卜小块80克，鲜山楂 50克去核后，倒入料理机里面，加入白开水，榨成果汁，这道果汁即可以直接喝，也可以用用砂锅煮热过滤之后再喝。
7.黄瓜菠萝汁
菠萝肉100克切成小块，黄瓜不去皮用到70克就行，这里还可以加入60克的橙子肉，然后一起倒入料理机里面，加入白开水，榨成果汁，这道果汁属于酸甜味道，口感还是很不错的。
