哪些人不适合吃红菜头,红菜头的副作用

4、洋葱及胡萝卜去皮切块。

5、锅中加水，将红菜头、洋葱、红萝卜、玉米、腰果、陈皮加入锅中，煮开。

6、转为中火煮30分钟，加入盐调味。

——汤品营养

这道汤品清香爽口，有保肝护肝、疏肝理气、帮助消化、益肺宁心、保护视力、降压降脂、增强免疫力的作用。适合产后塑型的新妈妈消脂减肥、排毒养颜，也有利于高血压、高血脂老人降压降脂，对孩子的身高增长有促进作用。